Mujer caminando en la playa

Un cambio consciente con el autoconocimiento

Todos los seres humanos estamos en un proceso de cambio continuo, que sea consciente o inconsciente.Cada día que vivimos nos ofrece unas experiencias nuevas que nuestro cerebro interpreta y asimila, lo que hace que somos unos seres en permanente evolución. Pero podemos experimentar dos tipos de cambio: el cambio consciente y el cambio en piloto …

Hombre sonriendo abriendo los brazos en el exterior

Menos es Más: 6 preguntas para conectar con tus Esenciales

«Identifica lo esencial. Deja atrás el resto.» Leo Babauta No. Tu Ser, tu valor y tu felicidad no se definen por lo que tienes o haces. Se definen simplemente por lo que eres. ¿Y sabes quién eres?¿Sabes qué es lo que te llena el alma y aporta valor a tu vida?Y de todo lo que …

Mujer adulta y mujer joven sonriendo y riendo

Crea unas relaciones sanas y armoniosas con el Coaching

Descubre y transforma tu mundo interior para transformar tu vida. Tener unas relaciones sanas y armoniosas con las personas que nos rodean es un regalo.Son relaciones en las que a pesar de nuestras diferencias, nos entendemos, nos respetamos, nos completamos.Son relaciones en las que la escucha y la comunicación predominan. Nos sentimos ligero, libre y …

Mujer de espalda abriendo los brazos mirando hacia el horizonte en la montaña

Una vida más consciente con el poder de la intención

“Conciencia significa captar la vida como es, sin contaminación por proyecciones mentales.” Vivir una vida más consciente, ¿qué es y cómo se alcanza? Para mí, es tomar las riendas de nuestra vida, quitar el piloto automático – en el que nos encontramos demasiado tiempo – y decidir cómo queremos recorrer nuestro camino de vida. No …

Mujer meditando frente al mar y a la puesta del sol

Como el Life Coaching (Coaching Personal) ha cambiado mi vida

“Cada día me miro en el espejo y me pregunto: ‘si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?’. Si la respuesta es ‘No’ durante demasiados días seguidos, sé que necesito cambiar algo”. – Steve Jobs Escribo este artículo, no desde la perspectiva de la Coach Personal …

mujer feliz abierto los brazos en la naturaleza

Coaching: 5 consejos para volver con motivación a tu rutina post vacaciones

“Esta es tu vida; haz lo que amas, y hazlo a menudo. Si no te gusta algo, cámbialo.” The Holstee Manifesto Para muchas personas, la vuelta de las vacaciones representa una vuelta a la “realidad”, a la rutina, al piloto automático (trabajo, agendas llenas, tareas y responsabilidades diarias, poco tiempo personal…).Estas personas han deseado durante …